Peut-on S'Endormir dans un Fauteuil de Massage ?

conseil fauteuil massant

Des jambes endolories, un dos douloureux ou un esprit agité ne sont que quelques-uns des obstacles qui peuvent empêcher une bonne nuit de repos. Il n'est pas surprenant que 70 % des Français déclarent avoir des problèmes de sommeil au moins une fois par mois.

Compte tenu des bienfaits relaxants de l'utilisation d'un fauteuil de massage, il est naturel de se demander si dormir dans un fauteuil de massage est une bonne idée. Si vous vous demandez si le fait de s'endormir dans votre fauteuil de massage préféré peut être mauvais pour vous, lisez ce qui suit pour connaître les avantages et les inconvénients potentiels de l'assoupissement pendant un massage à domicile.

Un fauteuil de massage peut-il m'aider à dormir ?

Il est tout à fait naturel de s'endormir pendant un massage thérapeutique. Les massages soulagent le stress, qui est l'un des principaux obstacles au sommeil. Le stress provoque un état d'alerte élevé qui peut empêcher le sommeil chez de nombreuses personnes.

Les avantages du soulagement du stress et de l'amélioration du sommeil par la massothérapie ne doivent pas être sous-estimés. Les personnes qui ne dorment pas bien peuvent avoir du mal à se concentrer le jour suivant.

Le manque de sommeil dû au stress peut entraîner une irritabilité diurne qui peut nuire aux relations personnelles. Le stress peut même entraîner une hypertension artérielle et d'autres problèmes de santé.

Si vous souffrez de stress chronique ou d'insomnie, un fauteuil de massage de qualité peut potentiellement résoudre ces deux problèmes.

Un fauteuil de massage de qualité peut :

  • Améliorer la circulation sanguine
  • Soulager les douleurs et les courbatures
  • Réduire ou éliminer les maux de tête
  • Stimuler les niveaux d'énergie
  • Augmenter la flexibilité
  • Réduire les douleurs dues aux blessures.
  • Les fauteuils de massage peuvent également améliorer la qualité du sommeil avec peu ou pas de risques d'effets secondaires.

Puis-je dormir dans mon fauteuil de massage ?

Vous vous demandez peut-être si dormir dans un fauteuil de massage est mauvais pour vous ?

Commençons par un simple fait : de nombreux propriétaires de fauteuils de massage s'endorment fréquemment lorsqu'ils sont assis dans leur fauteuil de massage. Il est parfaitement naturel et sans danger de dormir dans votre fauteuil de massage.

Considérations particulières pour dormir dans un fauteuil de massage

Les douces actions de massage d'un fauteuil de massage sont sans danger pour les courtes siestes ou les périodes de sommeil plus longues, mais il y a d'autres considérations à garder à l'esprit lorsque vous dormez dans un fauteuil de massage.

Vous devez choisir la meilleure inclinaison pour un sommeil sûr et confortable.

Si vous souffrez d'apnée du sommeil, de maux de dos chroniques, de reflux gastro-œsophagien ou d'autres affections, vous devrez peut-être respecter des niveaux d'inclinaison spécifiques.

Après une intervention chirurgicale, votre médecin peut vous recommander de ne pas vous allonger à plat pendant une certaine période. D'autres personnes peuvent avoir des problèmes de santé qui rendent la position couchée inconfortable. Heureusement, la plupart des fauteuils de massage sont entièrement réglables pour répondre aux besoins des utilisateurs.

Si votre corps tourne naturellement pendant la nuit, la nature restrictive d'un fauteuil de massage peut rendre le sommeil difficile. Les fixations des jambes de nombreux fauteuils de massage peuvent rendre les changements de position difficiles.

Dormir dans un fauteuil de massage est tout à fait sûr et même bénéfique pour de nombreuses personnes. Si vous avez des préoccupations particulières concernant un problème de santé, demandez à votre médecin si vous pouvez faire une sieste ou dormir dans un fauteuil de massage.

Trouver le bon type de fauteuil de massage

Il existe plusieurs marques et modèles de fauteuils de massage conçus pour répondre aux besoins particuliers des acheteurs. Voici quelques-uns des types de fauteuils de massage les plus populaires.

Gravité zéro

Un fauteuil de massage à gravité zéro permet à votre corps de s'incliner en position de "gravité zéro". Il s'agit de l'orientation du corps qui élève vos jambes au-dessus du cœur. Ces types de fauteuils répartissent uniformément le poids du corps pour atteindre une relaxation ultime.

Accrochage au mur

Si l'espace est un facteur important, vous pouvez envisager l'achat d'un fauteuil qui s'accroche au mur. Ces fauteuils de massage s'appuient sur un mur, ce qui vous permet de suivre une thérapie de massage tout en restant assis en position verticale.

Shiatsu

Shiatsu vient du mot japonais "opens in a new window finger pressure". Cette technique de massage combine des pétrissages, des étirements, des pas, des roulements et d'autres mouvements pour favoriser la relaxation.

Inclinaison

La plupart des fauteuils de massage offrent une option d'inclinaison, ce qui signifie simplement que la partie qui soutient le dos peut s'incliner vers l'arrière. Ces fauteuils comportent souvent des supports permettant aux jambes de s'étendre simultanément vers l'extérieur.

Japonais

Le Japon est l'un des principaux concepteurs et fabricants de fauteuils de massage. Bien qu'il n'y ait pas d'approche officielle "japonaise" de la fabrication des fauteuils de massage, la nation insulaire est largement considérée comme l'une des meilleures dans le secteur des fauteuils de massage.

Chauffage

De nombreux fauteuils de massage comportent une fonction de chauffage. L'application de chaleur pendant les cycles de massage détend davantage les muscles tout en apaisant les douleurs et les courbatures.

Corps entier

Certains fauteuils de massage se concentrent sur le cou et le dos. Un fauteuil de massage intégral masse les jambes, les bras et la tête. Un fauteuil de massage intégral est souvent considéré comme l'expérience de relaxation ultime.

4D

Les fauteuils de massage 4D offrent sans doute l'expérience la plus proche d'un message personnel. Les rouleaux (souvent chauffés) peuvent rouler sur trois axes. Les fauteuils de massage 4D ont souvent des rouleaux qui dépassent plus loin que les autres types de fauteuils de massage.

Si vous souhaitez en savoir plus à propos des fauteuils de massages et leurs bénéfices, nous vous invitons à parcourir notre catalogue de Fauteuils Massant ou à consulter notre Blog: Massage et Bien-Être.